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活动预告

  • 06

    2021.12
    徒步公司带你了解徒步中的注意事项

    长途徒步要学会调节呼吸,努力让自己的呼吸与运动呈有节奏的状态。令肌肉持续缓慢而不休止地运动,再加上平稳均匀的呼吸。简单的说就是几乎每走一步呼吸一次。马拉松运动员在比赛中就能做到平均每两至三步就换气一次。如果不习惯的话,也可以强迫自己呼吸,只要大口地吹气就可以了。但要注意,不要太过强求,不然会拉伤肺部和肋间肌的。调匀呼吸...

  • 29

    2021.11
    徒步的时候,选择多远的路程合适呢?

    以一个极不爱运动的我来说,真挺难的,但也真算不上太难。我平时极少运动,但想着要挑战88公里的戈壁沙漠,还真是有点硬着头皮的感觉。为了不负众望,出发前近一个月每天坚持走一万步(如果雨天则忽略),总计大概坚持了二十天。.后全程88公里(大概每天不到三十公里),我坚持走完了,一次也没上车。而对于一些热爱户外运动或经常运动的人...

  • 22

    2021.11
    敦煌旅游徒步行,这些景点可以了解

    敦煌徒步旅游攻略,希望能帮到准备去敦煌旅游的你。去敦煌户外旅行,一般需要两天,一般需要两天,一天莫高窟、鸣沙山月牙泉,一天阳关、玉门关、雅丹魔鬼城。但前面也得做一下攻略,敦煌虽然不大,但也不小。要找一个靠谱的旅行社,飞猪上面有很多敦煌精品路线,但可能就是不知道选择,在敦煌,奇幻之旅国际旅行社还是不错的,除了固定的旅游路...

  • 15

    2021.11
    沙漠戈壁进行徒步,要具备这些能力

    敦煌徒步——戈壁徒步注意事项解析:徒步前的准备1、西北地区紫外线照射强,在戈壁、沙漠徒步时,会有一些沙尘。请带好遮阳帽、墨镜、头巾等,不要吝啬防晒霜。2、清凉油、风精油、创可贴、舒经活络之类的小药物,尽量随身带,先自行解决一些小伤口,因为救护车不是所有的路面都能到达。3、徒步随身携带的小包、双肩背包要平稳四正,不装不必...

户外知识

  • 在进行户外徒步的时候,这些注意事项很关键

    在进行户外徒步的时候,这些注意事项很关键

    徒步旅行虽然自由,但很多旅行事故也是在徒步过程中发生的,所以需要各位旅行爱好者时刻保持着清醒的头脑,.重要的是要知道停下脚步,大自然的力量不是只靠坚韧的意志就能抵挡的。能做到这一点,就是为你的旅行添了一大保险,接下来就可以享受着自由的徒步旅行。徒步旅行注意事项包括要规划好步行路线、准备好所需物品等,在徒步旅行时要注意把...

    2021.12.03 View details
  • 敦煌徒步,能获得哪些价值?

    敦煌徒步,能获得哪些价值?

    在敦煌徒步的过程中,我们可以在沿途欣赏到秀美奇丽的自然风光,还能在徒步寻访的过程中培养坚韧不拔的意志和团结互助的精神。就让敦煌徒步带你了解徒步中的行走要领。行走要领别小看了野外步行的科学方法,如果掌握要领,也许能起到事半功倍的效果。长时间步行如何避免疲劳?把步幅放小,以同节奏速度来走路。容易疲劳的原因大多是在平地跨大步...

    2021.11.25 View details
  • 敦煌户外徒步之戈壁滩徒步的注意事项

    敦煌户外徒步之戈壁滩徒步的注意事项

    敦煌徒步——戈壁徒步注意事项解析:徒步前的准备1、西北地区紫外线照射强,在戈壁、沙漠徒步时,会有一些沙尘。请带好遮阳帽、墨镜、头巾等,不要吝啬防晒霜。2、清凉油、风精油、创可贴、舒经活络之类的小药物,尽量随身带,先自行解决一些小伤口,因为救护车不是所有的路面都能到达。3、徒步随身携带的小包、双肩背包要平稳四正,不装不必...

    2021.11.18 View details
  • 户外徒步知识介绍,徒步要注意的哪些事儿

    户外徒步知识介绍,徒步要注意的哪些事儿

    在途中要合理安排休息时间,以及适时补充能源。每走上相当一段时间或路程后,要适当地休息片刻。休息时应摄取一些马上能转化成能源的糖类和水份,使身体及时得到补充,以求快些恢复体力。就让敦煌徒步带你了解徒步中的注意事项。长途徒步注意事项户外进行长途徒步行走,不要昂首阔步大步流星地赶路。那是一种错误的走法,大步幅是利用腿部肌肉的...

    2021.11.11 View details
  • 敦煌徒步,这些小细节要做足准备

    敦煌徒步,这些小细节要做足准备

    如今的敦煌这么美,只是默默念着这两个字,就好像有一种来自远方的内陆深处的召唤。到底是什么,让人心驰神往?是隔世的丝绸之路的上驼铃声声,还是苍茫大漠的飞沙走石?是莫高窟流不尽的伤心泪水,还是孤城遥望玉门关的雄浑苍凉?这是一种无法言说的神秘吸引只有你亲身体会方可知晓。那么敦煌徒步要携带什么呢?如果报名专业团队组织的敦煌徒步...

    2021.11.04 View details
  • 徒步的技巧那么多,敦煌徒步告诉你不同的技巧

    徒步的技巧那么多,敦煌徒步告诉你不同的技巧

    徒步是一项全身运动,在行进中需要调动身体各个部位的肌肉协同作业,通过摆臂来平衡身体、调整步态及呼吸。同时,在徒步过程中也需要面对不同的路面,因此,我们也需要掌握不同的徒步技巧。平路此路面多为石板铺成的路面或水泥路面,但路面平滑且易积青苔,在上面进行徒步行走时容易打滑,特别是遇到刚下过雨或雪的路况,容易跌跤、崴脚等。因此...

    2021.10.28 View details

时事聚焦

  • 我国多措并举弥合老年人“数字鸿沟”

    国务院日前印发的《全民科学素质行动规划纲要(2021-2035年)》提出,“十四五”时期,实施老年人科学素质提升行动。以提升信息素养和健康素养为重点,提高老年人适应社会发展能力,增强获得感、幸福感、安全感,实现老有所乐、老有所学、老有所为。“目前我国60至69岁公民具备科学素质的比例仅为3.52%,远低于10.56%的...

    2021.07.01
  • “新IT”是实体经济“转型必备”

    推动“新IT”与中国实体经济相结合,不仅能够帮助各行各业实现降本提效,而且能够以更高质量的供给来形成新模式、创造新需求,增强中国制造的核心竞争力。在6月24日召开的2021财新夏季峰会上,联想集团董事长兼CEO杨元庆表示,疫情加速了全球产业链的变革,各国都开始重新审视实体制造业的定位;另一方面,疫情也加速了各行各业数字...

    2021.06.29
  • 推动取消对二手车交易的不合理限制

    在商务部24日召开的新闻发布会上,新闻发言人高峰表示,目前,商务部正在会同有关部门,围绕取消二手车限迁政策、便利二手车交易、推动二手车信息开放共享、创新二手车流通模式等四个方面,着力推动二手车市场加快发展。他提到,今年1至5月,我国二手车交易量达到690.7万辆,同比增长了60.9%,比2019年同期增长了22.9%,...

    2021.06.25
  • 全国土地日:节约集约用地 严守耕地红线

    6月25日是第31个全国土地日。记者从自然资源部获悉,今年全国土地日宣传主题仍为“节约集约用地 严守耕地红线”,且“十四五”期间将沿用此主题。1991年,国务院第83次常务会议决定,把每年的6月25日(即《土地管理法》颁布的日期)确定为全国土地日。这是国务院确定的..个全国纪念宣传日。中国也成为世界上..个为保护土地而...

    2021.06.25

文旅快讯

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    敦煌自行车骑行为大家总结几个随时随地都能练习的骑行技巧,包括平地过弯、后轮骑、定车、低速转弯、后轮滑。建议选择安全的空地进行联系,留心车辆和玩耍的小朋友。· 平地过弯训练目的:平稳、可控的过弯世界上...的山地车车手们有一个共同的特点:他们都是用臀部来控制车身和决定骑行姿势。通过练习,你也可以在任何平坦地面上...

  • A

    进行户外徒步登山,沿途欣赏秀色美景,领略当地的风土人情,还可锻炼身体、磨练意志,这是乘坐交通工具走马观花式的旅行所不能替代的,因而越来越受到人们的喜爱,如果你已经准备好行囊要进行一次徒步登山运动了,那么有几点要注意:徒步正确姿势我们在平时徒步中,没有注意自己的行走方式。其实走不同的路段,所采用的徒步姿势是不一样的,正是...

  • A

    我国沙漠多分布在西北地区,属于干燥气候带,昼夜温差大,夏季酷热,温度高达摄氏50~60度,冬季严寒,温度低达摄氏零下20~30度。制定这类探险方案的原则是:完全靠自己的力量或集体协作在沙漠中有限度地探险。如在塔克拉玛干沙漠的冬季探险,白天平均气温在零下10度左右,一般探险者携带所有装备、食品、水在沙漠中生存活动也不能超...