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徒步公司带你了解徒步中的注意事项

长途徒步要学会调节呼吸,努力让自己的呼吸与运动呈有节奏的状态。令肌肉持续缓慢而不休止地运动,再加上平稳均匀的呼吸。简单的说就是几乎每走一步呼吸一次。马拉…

日期 2021-12-06

徒步的时候,选择多远的路程合适呢?

以一个极不爱运动的我来说,真挺难的,但也真算不上太难。我平时极少运动,但想着要挑战88公里的戈壁沙漠,还真是有点硬着头皮的感觉。为了不负众望,出发前近一个…

日期 2021-11-29

敦煌旅游徒步行,这些景点可以了解

敦煌徒步旅游攻略,希望能帮到准备去敦煌旅游的你。去敦煌户外旅行,一般需要两天,一般需要两天,一天莫高窟、鸣沙山月牙泉,一天阳关、玉门关、雅丹魔鬼城。但前…

日期 2021-11-22

沙漠戈壁进行徒步,要具备这些能力

敦煌徒步——戈壁徒步注意事项解析:徒步前的准备1、西北地区紫外线照射强,在戈壁、沙漠徒步时,会有一些沙尘。请带好遮阳帽、墨镜、头巾等,不要吝啬防晒霜。2、…

日期 2021-11-15

现在徒步前,你先要做的那些事儿

驴友需要做两手准备:一是搜集资料制定路线,二是准备充足物资。规划徒步行程需要比普通旅行计划费更多心思,首先要考虑线路设置和每天的行程规划是否合理、安全,…

日期 2021-11-08

进行沙漠徒步的时候,要注意什么细节

大漠的荒凉和美丽之中,却蕴含着无处不在的威胁,这就要求探险者必须有相当的体力、勇气及丰富的野外生存经验。今天我们就来看看沙漠徒步要注意的小贴士:1、沙漠…

日期 2021-11-01

自行车旅游之前要做的训练项目

忙碌的生活节奏让许多车友苦于没有时间到乡野或山上的路线骑车,荒废时间太长,不仅车感渐渐淡忘,车子也变得难骑。要是把平时晚上和周末的零碎时间利用起来练习一…

日期 2021-10-25

敦煌徒步行,需要注意的问题有多大?

徒步旅行,亦称为远足、行山或健行,并不是通常意义上的散步,也不是体育竞赛中的竞走,而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,是户…

日期 2021-10-21

来敦煌参加户外徒步的一些注意事项

徒步旅行注意事项包括要规划好步行路线、准备好所需物品等,在徒步旅行时要注意把握好自己的节奏、保持和队友的联系、做好应急反应等。徒步旅行注意事项具体为:一…

日期 2021-10-18

长途骑自行车运动健身有什么注意的地方?

近年来,在我国有越来越多的人热衷于长途骑自行车运动健身或是旅游、考察等等。既可以锻炼身体、饱览风景名胜,又可以深入交通不便的偏远地区,深入的考察、体验许多…

日期 2021-10-14

一场旅行,如何才能得到更好的意义呢?

好的旅行规划能让旅者在各种情况下都能更好的享受徒步敦煌的过程。当然一个好的徒步装备也很重要,今天就来看看敦煌徒步要携带的装备吧。渔夫帽适合头围的渔夫帽能…

日期 2021-10-08

户外拓展训练和户外徒步有什么区别和联系?

当风沙扬起迷蒙了双眼,当脚上新起的水泡火辣辣地疼,当汗水滴落绽开朵朵深色的圈,当寻找前方终点遥遥无期时,我们也曾有过放弃的念头。当看见小甲虫在沙里努力爬…

日期 2021-09-27